УШУ - ЦДФС Золотой Дракон

Добро пожаловать на сайт ЦДФС "Золотой дракон" (центр находится при Региональной Общественной Организации Федерация УШУ)!
Информацию о ЗАПИСИ ДЕТЕЙ В ГРУППЫ смотрите в разделе "Контакты"

РОО Федерация УШУ, ЦДФС "Золотой Дракон"

УШУ - боевое искусство, зародившееся в Древнем Китае еще до нашей эры. Современное ушу является сложнокоординационным видом спорта, развившимся из традиционных форм боевых искусств Китая.
Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, гибкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.

Центр духовного и физического совершенствования "Золотой дракон"

Основными задачами тренировочного процесса являются:

физическое и духовное развитие ребенка
обучение основам гимнастики и акробатики
воспитание силы духа, воли, характера
воспитание дисциплинированности, внимательности
обучение технике владения спортивным оружием (меч, шест, копье, сабля и др.)
обучение технике правильного дыхания и др.

Продолжительность занятий:

от трех до шести раз в неделю
1. разминка, разогрев, дыхательные упражнения
2. растяжка, дыхательные упражнения
3. обучение базовым техникам УШУ, техникам владения спортивным оружием и др.
4. заключительная (медитативная) часть тренировки

Форма, экипировка:

обувь - обычные спортивные кеды (желательно именно кеды с прорезиненной подошвой, а не кроссовки)
верх - спортивные штаны (либо шорты), футболка (либо майка-безрукавка)
для желающих обучаться основам УШУ-саньда (рукопашный бой) - боксерские перчатки

Адреса и время проведения тренировок:

ул.Выставочная, 8 (школа № 160); понедельник-суббота (более подробную информацию смотрите в разделе "Контакты")

Мира вам, добра и здоровья!!!

До скорой встречи!!!